Kontaktlinsen am PC?
Jeder, der beruflich oder privat vor dem Bildschirm sitzt kennt das Problem mit Kontaktlinsen und trockenen Augen.
Woran liegt das?
Wenn man längere Zeit auf eine Stelle schaut, wie z.B. auf einen Monitor, blinzelt man seltener.
Das liegt wohl daran, dass das Auge sich angewöhnt hat, bei einem Wechsel der Blickrichtung oder der Fokussierung einen Lidschlag vorzunehmen.
Durch einen Lidschlag wir das Auge mit Tränenflüssigkeit benetzt und die Kontaktlinse kann den Ihr eigenen Wassergehalt halten. Dieser sorgt wiederrum für eine erhöhte Sauerstoffzufuhr.
Nach einigen Stunden Bildschirmarbeit macht sich die Kontaktlinse bemerkbar, da trockenere Linsen auch einen Teil Ihrer Flexibilität einbüßen. Die leichte Unterversorgung mit Sauerstoff und die etwas härtere Kontaktlinse führen zu dem unangenehmen Jucken oder Kratzen der Linse.
Was kann man dagegen unternehmen?
Zuerst sollte man versuchen, öfter mal in die Runde zu schauen, um die Augen zu entspannen. Zusätzlich sollte man regelmäßige Pausen einlegen und sich dabei -wenn möglich- an der frischen Luft aufhalten. Weiterhin kann man Übungen zur Entspannung der Nackenmuskulatur machen, denn wenn der Nacken verspannt ist, neigt man dazu auch mit anderen Muskelpartien zu "verkrampfen". Der Blutkreislauf ist somit nicht richtig im Gang und man "stiert" veilleicht unbewusst mehr. Lockerungsübungen für Augen und Körper sorgen natürlich auch ganzheitlich für ein höheres Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Falls dies nicht ausreicht, wird es mit großer Wahrscheinlichkeit an den Kontaktlinsen liegen.
Zuerst sollte man den DK-Wert und den Wassergehalt seiner Kontaktlinsen in Erfahrung bringen. Der DK-Wert gibt die Sauerstoffdurchlässigkeit an. Der Wassergehalt beeinflusst diese auch, allerdings kommt es hierbei mehr auf das Material an.
Sauerstoffdurchlässigkeit in Abhängigkeit vom Wassergehalt
Hoher Wassergehalt kann auch schädlich sein
Die Annahme, daß ein hoher Wassergehalt bei trockenen Augen besser sei, ist leider nicht zutreffend. Obwohl sich Kontaktlinsen mit hohem Wassergehalt am Anfang besser anfühlen, baut dieser sehr schnell ab.
Denn das meiste Wasser wird über Verdunstung an die Umgebung abgegeben. Somit sinkt der Wassergehlt der Linse.
Weiche Kontaktlinsen sind jedoch so aufgebaut, daß die Linse immer versucht den ursprünglichen Wassergehalt zu erreichen. So entzieht eine Kontaktlinse mit hohem Wassergehalt dem Auge die Feuchtigkeit. Das ist bei Kontaktlinsenträgern mit feuchten Augen kein Problem. Wenn man jedoch sowieso schon trockene Augen hat, sollte man nach Kontaktlinsen mit niedrigem Wassergehalt Ausschau halten.
Die besten Kontaktlinsen für PC-Arbeit?
Bei trockenen Augen heißt es also niedriger Wassergehalt bei hoher Sauerstoffdurchlässigkeit.
Diese Kombination können nur moderne, aus Silikon-Hydrogel gefertigte Kontaktlinsen bieten.
Durch das neue Material kann bis zu zehnmal soviel Sauerstoff transportiert werden, wie bei einer herkömmlichen Kontaktlinse. Die besten Kontaktlinsen für die PC-Arbeit werden aus Silikon-Hydrogel gefertigt! Zur Übersicht der momentan besten Monatslinsen.
Wer also viel am PC oder Laptop arbeitet und Probleme mit seinen Kontaktlinsen hat, sollte diese Kontaktlinsen mal bei einem Arzt oder Optiker anpassen lassen und testen.
Sollten sich die Probleme auch mit den am Besten zum Auge passenden Kontaktlinsen und täglichen Entspannungsübungen als zu hartnäckig erweisen, sollte man sich mit dem Gedanken an eine Brille anfreunden. Man kann ja beim Sport auch Tageslinsen verwenden oder setzt die Kontaktlinsen immer erst nachmittags zur Freizeitgestaltung ein. Wo man eben in Bewegung bleibt, das Auge verschieden weite Objekte fokussieren muss und man im Idealfall auch noch an der frischen Luft ist. Die Gesundheit sollte jedenfalls wichitger sein als die Eitelkeit.
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